محمد صديق المنشاوي

9

كلوا واشربوا ولا تسرفوا

الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله. أما بعد: فإن للصيام آداباً كثيرة، ومن تلك الآداب أن يقتصد الصائم في طعامه وشرابه. ومما يلاحظ على بعض الصائمين بل على أكثرهم أنهم يجعلون من شهر رمضان موسماً سنوياً للموائد الزاخرة بألوان الطعام، فتراهم يسرفون في ذلك أيما...
شارك:

أطعمة غنية بالألياف لرشاقة جسمك

إذا كنت تبحثين عن الطرق الفعالة للتخلص من الوزن الزائد, فعليك بزيادة نسبة الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي تدريجيا. فالجسم يحتاج إلي 20-35جراما من الألياف يوميا, وللحصول على هذه النسبة عليك بتنويع غذائك ليشمل الكثير من الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب. لماذا...
شارك:

هل إبنك واثق من نفسه؟

الثقة بالنفس أو عصا الثقة: إن الفرد يُعتبر مجموعة نجاحات متتابعة، فكل فرصة ينجح فيها الفرد في أداء سلوك ما تعتبر نقطة إيجابية تضاف لرصيده في الثقة بالنفس، وقد يكون قلة رصيد الفرد في الثقة بالنفس سبب في إخفاقه في إنجاز أي مهمة، أو سبب في إيجاد بعض الصعوبات النفسية التي قد...
شارك:
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

تلاوات خاشعة لمختلف القراء

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة